午前中に市坪橋から土手を西へ……外環状線を右折して(余戸南インターバス停)まで片道2キロを1往復4キロゆるるりと走りました。

夕方(坊っちゃんスタジアム)の横を通る5キロのコースをウオーキング!

 

だいぶ慣れてきて、あまり疲れを感じなくなりました。

 

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

里のお墓参りに行き、帰りにちょっと足を延ばして平井町の(もりかわ)という寿司屋さんへ………

 

以前ある方のブログで(新鮮なネタで味も良く、リーズナブルな価格でお客さんも多い)と紹介されてたのを思い出し寄ってみました。

開店(AM11時半)と同時に入店したのですが……(人気店でお客さんが多いので要予約)

 

予約していなかったのですが、まだお客さんがいなかったので、快く4人部屋のお部屋に通して頂きました。

外見は古民家ですが、店内は改装され清潔でお部屋も綺麗でしたよ。

 

司令塔は(にぎり+赤だし+茶碗蒸し)のセットメニューを注文!

私は、その分の1.5倍のセットメニューを注文!

ブログに書かれていたとおり、大変美味しく頂きました。

 

また行きたい寿司屋さんです。(今度は予約して行きますよ)

 

夕方(坊っちゃんスタジアム)の横を通るウオーキング5キロに出かけました。

 

秋分の日で太陽がちょうど真西に沈んでるのを📷パチリ!

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

 

 

今日もジョグに出かけました。

 

いつものように市坪橋から瀬戸風バンク入口の橋(松山中央公園橋)まで片道1.07キロを2往復4.28キロゆるるりと走りました。

夕方再びウオーキングに出て(坊っちゃんスタジアム)の横を通るいつものコース5キロ歩きました。

 

ジョグ4.28キロ+ウオーキング5キロ(9月はジョグは2往復4.28キロ)でいこう!

10月から少し距離を伸ばそう!

 

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

 

 

今日は(坊っちゃんスタジアム)へ2回行きました。

 

1回目はウクレレ仲間との定期練習で(坊っちゃんスタジアム)の周りの日陰になる所で練習!

 

穏やかな秋晴れの下で時折涼しい風が吹いて気持ち良く練習ができ、偶然にも(柴犬はるちゃん)ママがお孫さんと通りかかり、少しお話をしたりと楽しいひと時を過ごしました♪

 

2回目はウオーキングで外環状線を通り…坊っちゃんスタジアム横を通る5キロコース!

(坊っちゃんスタジアム)の周りに屋台がたくさん出て(夜店)をやってました!

たくさんの人出でにぎやかでしたよ。

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

 

今日も昨日と同じコースで市坪橋から瀬戸風バンク入口の橋(松山中央公園橋)まで片道1.07キロを2往復4.28キロをゆるるりとジョグ!

少しづつですが走る距離を伸ばして……でも、まだ4キロほど。

 

マラソン大会に出ようと思い初めて走り出した9年前を思い出します。

 

今は体重61.5圓任垢、当時はメタボで78.5圓△100mも走れませんでした。

 

当時もこのコースで練習!(あまりにも走れず、恥ずかしいので人目を避けて、夜こっそり走りに出ていました。)

片道1.07キロを休まずに走れるようになるのに一ヶ月位かかりました。

 

以後体重も徐々に減り体力もついてきて、長い距離も走れるようになりマラソン大会にも出れるようになりました。

 

当面のマラソン大会もなく時間はたっぷりあるので、焦らず9年前を思い出しながら少しづつ距離を伸ばしていこう!

 

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

 

今日もまたジョグに出かけました。

 

以前の様な体力にはほど遠いですが、少しづつ距離を伸ばしていかねば………

 

今日も止まりそうになるぐらいの、ゆるるりジョグ!

 

市坪橋から土手を西へ……瀬戸風バンク入口の橋(松山中央公園橋)まで片道1.07キロを1往復半!残り復路1.07キロをウオーキング!

ジョグ3.21キロ+ウオーキング1.07キロ!以前の体力までには…まだまだですが頑張らねば……

 

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

 

 

 

 

昨日ゆるるりと走ってみましたが、2キロがやっとこさでした。

 

今日もう一回トライしてみましたが……やっぱり思うように走れませんでした。

 

市坪橋の下〜土手公園を東の方へ……

石手川公園駅まで片道2.5キロ往復5キロ走ろうと意気込んで家を出たのですが、片道2,5キロがやっとこさ……復路2.5キロは歩いて帰りました。まだまだですね〜ぇ。体力をつけないと!

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

最近ずーっとウオーキングだけで走っていません。

 

当面の目標となるマラソン大会も全て中止になり、気持ち的にもイマイチのってきません。

 

今年の2月(愛媛マラソン)までは1日8キロ〜12キロ位を1日おきに走っていたんだけどな〜ぁ。

 

涼しくなる10月から走ろうと思ってたけど……今日チョット走ってみました。

 

市坪橋〜瀬戸風バンク入口の橋(松山中央公園橋)まで片道1.07キロを1往復2.14キロ!

それも、止まりそうになる位のゆるるりジョグ!体力が落ちている!

 

9月いっぱいは、ウオーキングや筋力トレーニングで体力をつけ、10月からジョグの距離を伸ばしていかねば………頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

 

 

 

 

夕方、5キロウオーキングに出かけました。

 

コースは昨日と同じコース!

 

今日もジョグやウオーキングの方をたくさん見かけました。

 

朝夕が涼しくなったせいか、日増しに運動する方が増えてきているみたい!

 

今日の(柴犬なっちゃん)朝散歩で朝焼けが綺麗だったので📷パチリ!

散歩から帰りマッハでご飯を完食!少し冷たい風が吹いていたので、ベランダに出て涼んでいました。

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

 

10月からウオーキングからゆるるりジョグに切り替えるので……

 

走れる状態にしておかねばと、今日もウオーキングに出かけました。

 

コースはいつもと同じ外環状線を通り…坊っちゃんスタジアム横を通る5キロ!

 

やっと朝夕が涼しくなってきて(坊っちゃんスタジアム)の周りを、ジョグをしたりウオーキングをする人が増えてきた様です。

 

(柴犬なっちゃん)もヘロヘロ散歩だった真夏の猛暑の時と比べると(別人)いや(べつ🐕犬)になった様に、今日も元気に走り回っていました。

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

 

 


プロフィール

■ニックネーム マッサン ■年齢 おじいさんとオジサンの中間      ■住んでるところ 愛媛県の家 ■好きなたべもの なんでも食べる。 58歳からどうしたものかマラソンに目覚めたオッサンです。 愛媛マラソンをはじめ高知龍馬マラソン、とくしまマラソン おかやまマラソン、朝霧湖マラソンとのめり込んでいます。 マラソン記事を主に投稿致します。 他に愛犬(なつ)、家庭菜園、園芸(薔薇)の記事も ちょくちょく載せます。
profilephoto

Calendar

S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
<< September 2020 >>

カテゴリー

ハロー!でつながるweb広場

時計

Archive

Mobile

qrcode

最新の記事Selected Entry

Comment

Link

Profile

Search

Other