愛媛マラソンまで後一週間、今日で外での練習は終わり!

 

マドンナ球場駐車場まで車で行き……………

 

市坪橋〜瀬戸風バンク入口の橋(松山中央公園橋)までを行ったり来たりと6キロ走りました。

タイムは、39分36秒。K/6分15秒。

かえりにスポーツジム(FITTa)に行き、背筋と下半身を鍛える器具を使いました。

 

それとランニングマシーンで軽く3キロ走り、後はサウナと風呂に入りさっぱりして帰宅!

 

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

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プロフィール

■ニックネーム マッサン ■年齢 おじいさんとオジサンの中間      ■住んでるところ 愛媛県の家 ■好きなたべもの なんでも食べる。 58歳からどうしたものかマラソンに目覚めたオッサンです。 愛媛マラソンをはじめ高知龍馬マラソン、とくしまマラソン おかやまマラソン、朝霧湖マラソンとのめり込んでいます。 マラソン記事を主に投稿致します。 他に愛犬(なつ)、家庭菜園、園芸(薔薇)の記事も ちょくちょく載せます。
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