今日は朝から☂雨!(柴犬なっちゃん)カッパを着てのお散歩!

 

心得ているのか○○コと○ッコをして、とっとと帰りました。

 

昼中も夕方も雨は止まず、夕方散歩もいやいや散歩!

 

明日の朝散歩までには上がっています様に!

 

昨日の午後からいつものコース市坪橋から瀬戸風バンク入口の橋(松山中央公園橋)まで片道1.07キロを4往復8.56キロゆるるりと走りました。

 

帰りに土手公園のスポーツ遊具で筋力トレーニング!

 

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

(柴犬なっちゃん)朝散歩!今日も朝焼けが綺麗だったので📷パチリ!

朝刊と一緒に大きな大きなチラシが入っていました。

 

ホームセンターコーナン三津浜店のリニューアルオープンのチラシです。

 

司令塔と私の(自称ベンツ)でいざコーナンへ………

 

お掃除洗剤(マジックリン)洗濯洗剤(トップ、ハミング、ワイドハイター)サランラップ等々ケース買いをしました。これで当分の間は買わなくても……

 

帰りに反対方向だったのですが、一度行ってみたかった東野のパン屋さん(コシニール)へ……

パン屋さんの中で、買ったパンや飲み物も食べることが出来るようになっています。

 

ここの焼き立てのピザが美味しいと聞いていたので、迷わずピザとコーヒー500円を注文!

本当に美味しかったです♪

お勘定をしている時に焼き立ての(カレーパンとこしあんぱん)を店内に持って来たので、美味しそうだったので買って帰りました。

大変おいしゅうございました。

 

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

 

 

 

今週から朝夕が冷え込むようになりました。

 

私の懐もチョット冷え込んでいますけどね。

 

特に(柴犬なっちゃん)の朝散歩が冷え込むので今日からジャンパーを着てのお散歩!

当然私も薄いジャンパーを着て……

 

夕方いつもの5キロコースウオーキングに出かけました。

暗くなってもウオーキングをしている方が増えたみたいです。

あまり💦汗をかかなくなったので歩きよくなったからかな〜ぁ。

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

 

 

毎回同じコースですが、市坪橋から瀬戸風バンク入口の橋(松山中央公園橋)まで片道1.07キロを今日は4往復8.56キロをゆるるりと走りました。当分の間はこの4往復で身体を慣らしていこうっと!

帰りに土手公園のスポーツ遊具で筋力トレーニング!

夕方いつもの5キロコースのウオーキングにも出かけました。

 

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

 

 

部屋に出ていた扇風機を倉庫にかたずけ、代わりにストーブを出し冬支度!

 

洋服も夏服から秋冬服に入れ替えました。(当然司令塔の指示のもとですけどね!)

 

今日は走りは辞めもっぱらウクレレを弾いて過ごしました。

夕方にいつもの5キロコースのウオーキングはしましたけどね。

 

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

今日は朝から☂雨!雨嫌いの(柴犬なっちゃん)いやいやの朝散歩!

どうにか○○コと○ッコをしてくれて😥やれやれ!

今日はAM9時半から(箱根駅伝予選会)……なので📺テレビに釘付け状態!

これで本戦出場校が全て決まり来年の箱根駅伝が楽しみです。

午後から雨もあがり、いつもの5キロコースのウオーキングに出かけました。

 

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

 

 

 

 

今日の(柴犬なっちゃん)朝散歩で朝焼けが綺麗だったので📷パチリ!

今日も市坪橋から瀬戸風バンク入口の橋(松山中央公園橋)までの間、片道1.07キロを行ったり来たり……今日から少し距離を伸ばして3往復半7.49キロゆるるりとですけどね!走りました。

復路1.07キロはウオーキング!

帰りに土手公園のスポーツ遊具で筋トレ!

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

 

朝夕がちょっと肌寒くなり、秋らしくなってきました。

 

(柴犬なっちゃん)は相変わらず食欲旺盛で元気印!

 

今日も楽しそうにお散歩!

私はウオーキングでいつもの5キロコース!

 

土曜日は天気が悪そうなので明日走ろうかな〜ぁ。そろそろ距離を伸ばしていかねば………

 

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

市坪橋から瀬戸風バンク入口の橋(松山中央公園橋)まで片道1.07キロを3往復6.42キロゆるるりと走りました。

今日まで気温も高めで半ズボンとTシャツ1枚で走れたんですが、明日から気温も下がるようで長ズボンと長袖シャツにしなければ……

 

走り終わってから土手公園のスポーツ遊具で腕の筋力トレーニングをして帰りました。

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

 

 

今日午前中はウクレレ仲間と坊ちゃんスタジアムの日陰になる所で練習をしました♪

 

夕方ウオーキングでいつものコース(外環状線を通り…坊っちゃんスタジアム横を通る5キロコース)で2回目の坊っちゃんスタジアム!途中お友だちの(柴犬はるちゃん)に会いました。はるちゃんも元気印!

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!


プロフィール

■ニックネーム マッサン ■年齢 おじいさんとオジサンの中間      ■住んでるところ 愛媛県の家 ■好きなたべもの なんでも食べる。 58歳からどうしたものかマラソンに目覚めたオッサンです。 愛媛マラソンをはじめ高知龍馬マラソン、とくしまマラソン おかやまマラソン、朝霧湖マラソンとのめり込んでいます。 マラソン記事を主に投稿致します。 他に愛犬(なつ)、家庭菜園、園芸(薔薇)の記事も ちょくちょく載せます。
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