プランク14日目完了!

昼から奥道後の(壱湯の守)に行ってきました。

露天風呂もいいのですが、11月いっぱいが限度!

 

12月に入ったら寒くて寒くて入れないでしょうね〜ぇ。

 

冬場は行ったことがないけど、露天風呂はどんなんでしょうね〜ぇ。

 

そんなことを思いながら今日は、の〜んびり、(*´ω`)まったりしてきました。

 

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

市坪橋スタートで土手を西へ……瀬戸風バンク入口の橋(松山中央公園橋)を渡って

反対側の土手を東へ……………自転車道の行き止まりまで!

そこを折り返し3往復して11キロ走りました。

タイムは、1時間12分09秒。K/6分31秒。

今週インフルエンザ予防接種があるので、走るのは日曜日以降になりそう。

 

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

 

 

久しぶりにプランク11日目と12日目をしました。

今日、走る予定でしたが昨日の楽しい演奏の余韻にふけって走りませんでした。

 

明日は走らねば………。

 

平和通りの方へ車を走らせると、銀杏の木々が黄色く色づいていました。

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

ボランティアで○○○○センターへ……………ウクレレ演奏をしに行きました。

 

皆さんと一緒に昔懐かしい曲をウクレレ演奏に合わせて歌いました。

 

皆さん楽しそうでした。次回は2月の予定です。

別のセンターで1月に予定が入っているので、練習しなければ……………

 

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

市坪橋スタートで土手を西へ……瀬戸風バンク入口の橋(松山中央公園橋)を過ぎて外環状線の方へ……

外環状線の下を通りであい自転車道を渡り……………自転車道を東へ……………

途中、(重信川渡し跡)を発見!昔、江戸時代に渡しがあったみたい!

でも今の重信川の水量では、舟を浮かべることすらむつかしい水量!

 

歩いて渡れそうです。

 

昔、📺テレビで(水戸黄門)が松山藩の道後に立ち寄り、悪人を懲らしめて一件落着!

 

エンディングに、ここの(重信川渡し跡)から渡し舟に乗って九州大分に向かって行っているところで終わり。

 

当初(重信川渡し)から海に出て九州に行くという設定に違和感を感じました。

 

渡し跡を過ぎ中川原橋をくぐり、高速道路高架下もくぐり、どんどん東へ……………

赤坂泉で水分補給を兼ね少し休憩!

そこから(重信大橋)の下をくぐり、砥部病院まで片道9キロ!

ここを折り返して18キロ走りました。

タイムは、2時間01分06秒。K/6分43秒。

今日は日曜日、天気も良くたくさんのランナーさんが走ってました。

 

すれ違うごとにランナーさんの数を取っていたのですが25、26名ぐらいの時に後ろから来た団体さんに抜かれ、前

 

からも団体さんとすれ違い計算ができなくなって途中で数えるのを辞めました。$#&%?ちんぷんかんぷん!

 

100名位は走ってたと思います。

 

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

月曜日のウクレレ演奏本番に向けて今日、最終練習を仲間と一緒にしました。

 

後は本番を待つのみ!

 

帰りにお昼を(丸亀製麵)で……………(とろ玉うどん)を注文!当然(大)です。喰った!喰った!

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

 

 

 

 

市坪橋スタートで今日は土手公園を東へ……………

伊予鉄横河原線の(石手川公園駅)まで!

そこを折り返して市坪橋まで戻り(坊っちゃんスタジアム)の方へ……………

坊っちゃんスタジアムの周りを大きく回って、土手に上がり市坪橋まで10キロ走りました。

坊っちゃんスタジアムではヤクルトスワローズが秋季キャンプで来てました。

 

タイムは、1時間04分30秒。K/6分26秒。

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

奥道後の(壱湯の守)に行きました。

露天風呂での〜んびりしました。

 

平日でもあり入浴客も少なく長〜い時間、の〜んびり(*´ω`)まったり。

 

この間から(吊し柿)を食べて……………後少しになりました。(食べごろです。美味しい!)

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

市坪橋スタート〜瀬戸風バンク入口の橋(松山中央公園橋)を超え……………

であい自転車道を渡り、その下をくぐり自転車道を東へ……………

中川原橋まで片道5キロ!

そこを折り返して10キロ走りました。

タイムは、1時間06分36秒。K/6分39秒。

疲れました!まだ体力が戻っていないみたい!

 

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

ウクレレ演奏会に向けて今日、仲間4人で練習しました。

 

演奏会までにもう一回(土曜日)練習予定!

 

11月の演奏会が終われば来年早々に別のところで演奏会があるので、休む間もなく練習をしなければ……………

 

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!


プロフィール

■ニックネーム マッサン ■年齢 おじいさんとオジサンの中間      ■住んでるところ 愛媛県の家 ■好きなたべもの なんでも食べる。 58歳からどうしたものかマラソンに目覚めたオッサンです。 愛媛マラソンをはじめ高知龍馬マラソン、とくしまマラソン おかやまマラソン、朝霧湖マラソンとのめり込んでいます。 マラソン記事を主に投稿致します。 他に愛犬(なつ)、家庭菜園、園芸(薔薇)の記事も ちょくちょく載せます。
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