市坪橋スタート〜瀬戸風バンク入口の橋(松山中央公園橋)を超えて外環状線の下をくぐり、

であい自転車道を渡ってR56へ……………

エミフル松前の手前を右に曲がり……………想い通りへ……………

警察学校を折り返して12キロゆるるりと走りました。

 

今日は祭日だったので、たくさんのランナーさんとすれ違いました。

 

タイムは、1時間22分58秒。K/6分53秒。

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

ウクレレ仲間4人で今度の演奏会の練習をみっちりとしました。

もう一回今週火曜日に練習して本番にのぞみます。

 

明日こそ走らねば………

 

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

朝夕冷え込んで肌寒くなってきたので、カーペットを冬用に変えようとしたのですが、しまっていたカーペットを広げ

 

て見たけどあまりよろしくないので、買うことにしました。

 

グランフジに行きカーペットを購入!

 

やっぱり、グランフジにきたので当然お昼は(めんた)のぶっかけうどん!

ここのぶっかけうどん大好き!

 

家に帰ってカーペットを敷くと、直ぐに(なっちゃん)が占領!

気持ち良さそうでした。

 

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

11月にはいり本腰を入れて走らねば………

 

11日にウクレレ演奏会があるので、みんなで集まっての最終練習(3日)があるので、

 

今日、明日とウクレレに集中!

4日〜走りますよ〜!

 

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

10月も9月に引き続き走行距離が伸びませんでした。(77キロ)

前半で71キロ走ってたんですけど、大腸ポリープ切除や退院してから動き過ぎて熱が出たりで結局77キロで終わりました。

 

11月はウクレレ演奏会があるけど……………そんなことは理由にならない……とにかく走らねば………

 

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

昨日首が回らないと言ってたけど、あれから肩もこり全く首が回らなくなりました。

 

しんどくなり布団に入って横になっていると足腰に力が入らない!

 

熱を計って見ると、36,9度……………もう一回計り直すと37,2度!

 

あれれ…風邪をひいたかな?とりあえず家にある風邪薬や栄養剤をかたっぱしから飲みました。

 

布団をかぶって寝ていると……………汗がたらたら…布団の中はサウナ状態!

 

熱を計ると38度……………どひゃ〜〜ひょっとしてインフルエンザ?

 

とにかく汗びっしょりの下着パジャマを着換え、布団をかぶって寝ました。

 

当然、司令塔となっちゃんとは隔離され1人で寝ました。

 

朝、目が覚めると、首がクルクル回るじゃないですか。

 

熱を計ると35.5度………平熱!

 

食欲もあるし大丈夫みたい!やっぱり疲れから来たのかなあ〜。

 

今日走る予定だったけど、大事を取ってあすにしました。

 

お昼から道後温泉(椿の湯)に行き(*´ω`)まったりしてきました。

本館は工事真っ最中(火の鳥のシートで覆っていました。

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

先日大腸ポリープを切除して、組織を取って調べてもらってたんですが、今日結果が出ました。

 

良性でした。これで一先ず安心!(ウクレレ演奏、愛媛マラソン)に打ち込めます!

 

昨日から首回りが痛くて首が回りません。(借金はしてないんですが、おそらく公共工事で痛めたんでしょうね〜ぇ。)

 

今日の(なっちゃん)朝散歩!

今日の(なっちゃん)夕散歩!

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

やっと走れるようになり、市坪橋スタート〜瀬戸風バンク入口の橋(松山中央公園橋)までを

 

行ったり来たりと……………6キロ走りました。

12日以来のランなので、ゆっくりゆっくり走りました。

 

タイムは、43分06秒。K/7分10秒。

玄関横のバラがきれいなので📷パチリ!

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

今日は、昨日の箱根駅伝の録画を見てお昼から全国女子大学駅伝(松山大学出場)を見て、

 

2時半ごろまで📺テレビの前に座ってました。

 

2時半からは(なっちゃん)夕方散歩をはさみ、昨日の公共工事の続き(レンガ道)を日没までしました。

 

これでレンガ道の三分の二程出来ました。

後は足りないレンガの枚数を調べ買いに行かねば……………

 

表のバラが綺麗に咲いていたので📷パチリ!

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

今日も司令塔とウォーキングに出ました。

 

同じコースも飽きたので今日は(はなみずき通り)の方へ……………

 

途中、産婦人科の(ばらのいずみクリニック)にたくさんのバラが植わっていました。

淡いオレンジ色の(イングリッシュローズ)とても良い匂い!

真っ赤な(レオナルドダヴィンチ)とても綺麗でした。

はなみずき通りには地元の方々の俳句を掲載している(俳句ロード)がありました。

いろいろキョロキョロしながら5.3キロ歩きました。

 

お昼から調子が良かったので公共工事第4弾に着手しました。

 

レンガ道を造るため、レンガを並べてみました。

とりあえず穴を掘って砂利を入れ固める!

次にその上に砂を入れ固める!

 

その上に1枚づつレンガを敷き詰め完成!

日が暮れたので今日はこれまで!

 

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!


プロフィール

■ニックネーム マッサン ■年齢 おじいさんとオジサンの中間      ■住んでるところ 愛媛県の家 ■好きなたべもの なんでも食べる。 58歳からどうしたものかマラソンに目覚めたオッサンです。 愛媛マラソンをはじめ高知龍馬マラソン、とくしまマラソン おかやまマラソン、朝霧湖マラソンとのめり込んでいます。 マラソン記事を主に投稿致します。 他に愛犬(なつ)、家庭菜園、園芸(薔薇)の記事も ちょくちょく載せます。
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