市坪橋スタートで今日は土手公園を東へ……………

伊予鉄横河原線の(石手川公園駅)まで!

そこを折り返して市坪橋まで戻り(坊っちゃんスタジアム)の方へ……………

坊っちゃんスタジアムの周りを大きく回って、土手に上がり市坪橋まで10キロ走りました。

坊っちゃんスタジアムではヤクルトスワローズが秋季キャンプで来てました。

 

タイムは、1時間04分30秒。K/6分26秒。

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

奥道後の(壱湯の守)に行きました。

露天風呂での〜んびりしました。

 

平日でもあり入浴客も少なく長〜い時間、の〜んびり(*´ω`)まったり。

 

この間から(吊し柿)を食べて……………後少しになりました。(食べごろです。美味しい!)

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

市坪橋スタート〜瀬戸風バンク入口の橋(松山中央公園橋)を超え……………

であい自転車道を渡り、その下をくぐり自転車道を東へ……………

中川原橋まで片道5キロ!

そこを折り返して10キロ走りました。

タイムは、1時間06分36秒。K/6分39秒。

疲れました!まだ体力が戻っていないみたい!

 

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

ウクレレ演奏会に向けて今日、仲間4人で練習しました。

 

演奏会までにもう一回(土曜日)練習予定!

 

11月の演奏会が終われば来年早々に別のところで演奏会があるので、休む間もなく練習をしなければ……………

 

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

市坪橋スタート〜瀬戸風バンク入口の橋(松山中央公園橋)を超えて外環状線の下をくぐり、

であい自転車道を渡ってR56へ……………

エミフル松前の手前を右に曲がり……………想い通りへ……………

警察学校を折り返して12キロゆるるりと走りました。

 

今日は祭日だったので、たくさんのランナーさんとすれ違いました。

 

タイムは、1時間22分58秒。K/6分53秒。

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

ウクレレ仲間4人で今度の演奏会の練習をみっちりとしました。

もう一回今週火曜日に練習して本番にのぞみます。

 

明日こそ走らねば………

 

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

朝夕冷え込んで肌寒くなってきたので、カーペットを冬用に変えようとしたのですが、しまっていたカーペットを広げ

 

て見たけどあまりよろしくないので、買うことにしました。

 

グランフジに行きカーペットを購入!

 

やっぱり、グランフジにきたので当然お昼は(めんた)のぶっかけうどん!

ここのぶっかけうどん大好き!

 

家に帰ってカーペットを敷くと、直ぐに(なっちゃん)が占領!

気持ち良さそうでした。

 

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

11月にはいり本腰を入れて走らねば………

 

11日にウクレレ演奏会があるので、みんなで集まっての最終練習(3日)があるので、

 

今日、明日とウクレレに集中!

4日〜走りますよ〜!

 

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

10月も9月に引き続き走行距離が伸びませんでした。(77キロ)

前半で71キロ走ってたんですけど、大腸ポリープ切除や退院してから動き過ぎて熱が出たりで結局77キロで終わりました。

 

11月はウクレレ演奏会があるけど……………そんなことは理由にならない……とにかく走らねば………

 

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

昨日首が回らないと言ってたけど、あれから肩もこり全く首が回らなくなりました。

 

しんどくなり布団に入って横になっていると足腰に力が入らない!

 

熱を計って見ると、36,9度……………もう一回計り直すと37,2度!

 

あれれ…風邪をひいたかな?とりあえず家にある風邪薬や栄養剤をかたっぱしから飲みました。

 

布団をかぶって寝ていると……………汗がたらたら…布団の中はサウナ状態!

 

熱を計ると38度……………どひゃ〜〜ひょっとしてインフルエンザ?

 

とにかく汗びっしょりの下着パジャマを着換え、布団をかぶって寝ました。

 

当然、司令塔となっちゃんとは隔離され1人で寝ました。

 

朝、目が覚めると、首がクルクル回るじゃないですか。

 

熱を計ると35.5度………平熱!

 

食欲もあるし大丈夫みたい!やっぱり疲れから来たのかなあ〜。

 

今日走る予定だったけど、大事を取ってあすにしました。

 

お昼から道後温泉(椿の湯)に行き(*´ω`)まったりしてきました。

本館は工事真っ最中(火の鳥のシートで覆っていました。

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!


プロフィール

■ニックネーム マッサン ■年齢 おじいさんとオジサンの中間      ■住んでるところ 愛媛県の家 ■好きなたべもの なんでも食べる。 58歳からどうしたものかマラソンに目覚めたオッサンです。 愛媛マラソンをはじめ高知龍馬マラソン、とくしまマラソン おかやまマラソン、朝霧湖マラソンとのめり込んでいます。 マラソン記事を主に投稿致します。 他に愛犬(なつ)、家庭菜園、園芸(薔薇)の記事も ちょくちょく載せます。
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