愛媛マラソンコースを走りに出ました。

 

平田の坂をスタートしてトンネルを抜けてパルティーフジまで片道7.5キロ(ここで少し休憩)

フジを折り返して来た道を帰り、途中平田の坂の中間あたりに36キロの表示がありました。

15キロ走ってタイムは、1時間36分07秒。K/6分22秒。

今日は日曜日!愛媛マラソンもすぐそこまで来ているので、本コースに練習に来られているランナーさんの多いこと多いこと!

 

帰りに道後の方にまわり(椿の湯)に行き(*´ω`)まったりしてきました。

今日は(国際映画祭愛媛)のイベントが道後温泉本館〜商店街〜飛鳥の湯の広場でありたくさんの人出でにぎわっていました。

 

帰りに吉野家の割引券が車にあったので、腹ごしらえ!

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

(なっちゃん)が散歩している土手公園!

 

横を流れる石手川で、土砂や草木が堆積して川底が浅くなっているので、それを取り除く工事をしています。

今日、散歩の途中に(なっちゃん)が工事の進行状態を確認していました。

だいぶ工事が進んでいるみたいです。(なっちゃん)も納得した模様!

 

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

 

デイサービス○○○○センターへ…仲間4人でウクレレ演奏に行きました。

 

利用者さんも職員さんも、たいへん喜んで下さって良かったです。

 

演奏の後は皆さんと一緒に、あべかわ餅とコーヒーを飲みながら談笑!

 

帰り際に利用者さんから(いいご趣味を持たれてますね〜ぇ。今日は楽しかったですよ!また来てくださいね。)と言われ、いい気分になりました。今夜もいい夢が見れそうです。

 

昨日愛媛マラソン事務局から(ナンバーカード引換券)が届きました。

(道後温泉本館、椿の湯、飛鳥の湯)どこでも入れる優待券も同封されてました。

 

当然、一番入浴料の高い(飛鳥の湯)に行きます!

 

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

久々に想い通りの方を走ってみました。

 

市坪橋スタートで土手を西へ……外環状線の下をくぐり(であい自転車道)を渡りR56へ……………

R56を南へ……………すき家のところを右に折れ想い通りへ……………

想い通りを西へ……警察学校まで片道6キロ!

そこを折り返して来た道を帰り12キロ走りました。

 

タイムは、1時間10分48秒。K/5分54秒。(思いっきり走りました。)

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

(なっちゃん)散歩、今朝は寒かったので襟付きのダウンコートで出かけ

夕方散歩は少しあったかくなってきたので、ピンクのダウンで出かけました。

今月17日の演奏会の最終練習を今日4人が集まって行いました。

 

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

今日は天気が悪く午後から☂雨模様!

 

17日(金)の演奏会の練習を……………それと演奏曲の癸瓦硫了賈椶鮑遒蠅泙靴拭

明日はウクレレ仲間での練習会!

 

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

 

 

久々に愛媛マラソンの名物坂、平田の坂(地獄坂、極楽坂)を⤴上がったり⤵下がったり……………

 

坂を上り始め下り終えた所まで片道1.6キロ!

それを4往復半して14キロ走りました。当然、いつものようにMrマリックさんが来られました。

 

タイムは、1時間33分00秒。K/6分27秒。

今日は祭日でたくさんのランナーさんが練習してました。

 

風もあり結構寒かったので、帰りに久々に(古川温泉湯楽)により(*´ω`)まったりしてきました。

当然、Mrマリックさんにはお帰りになって頂きました。

 

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

最近布団を敷くのが早くなりました。

 

早く寝るわけでも無いのですが、約1名、いや約1匹早く寝たがる者がいまして……………

 

私の毛布の上がよっぽど気にいったのか、早く敷けと催促してきます。

 

布団を敷くと直ぐに上にあがり、気持ち良さそう(おやすみなさい!)

あまりにも気持ち良さそうなので、少しでも長くこのままにしておこう……………と思い毎日寝不足になります。

 

朝散歩から帰ってご飯とおやつを食べて、自分のベットで一寝入り!年を取ると寝る時間が長くなるのかな〜ぁ。

先日ウクレレ演奏会をした施設の職員さんから(大変楽しかったので別の施設に紹介しました。)と連絡がありました。また訪問するところが増えそうです。

 

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

 

 

総合公園へ坂道🎽ラン!に出かけました。

 

山を⤴上がったり⤵下がったりと12キロ走りました。

タイムは、1時間22分29秒。K/6分41秒。今日もMrマリックさんがやって来ました。

愛媛マラソンまで後1ヶ月を切りました。

 

2月9日にはスタートラインに立ってるように、練習であまり無理をしないで体調管理に気をつけねば………

 

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

 

今日もデイサービス○○○○さんから演奏依頼の☎電話がありました。

 

これで1月は3施設での演奏になります。

 

今のところ2月も1施設演奏依頼を受けています。

 

私たちの演奏を楽しみにしてくださってる方々が、沢山おられるって嬉しいです。

 

ウクレレやってて良かった〜ぁ。ボランティア活動っていいね〜ぇ。

 

少しは世の中の役に立ててるようで、気持ちいいです。

 

今日はポカポカ陽気で(なっちゃん)もベランダに出て日光浴!

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!


プロフィール

■ニックネーム マッサン ■年齢 おじいさんとオジサンの中間      ■住んでるところ 愛媛県の家 ■好きなたべもの なんでも食べる。 58歳からどうしたものかマラソンに目覚めたオッサンです。 愛媛マラソンをはじめ高知龍馬マラソン、とくしまマラソン おかやまマラソン、朝霧湖マラソンとのめり込んでいます。 マラソン記事を主に投稿致します。 他に愛犬(なつ)、家庭菜園、園芸(薔薇)の記事も ちょくちょく載せます。
profilephoto

Calendar

S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
<< March 2020 >>

カテゴリー

ハロー!でつながるweb広場

時計

Archive

Mobile

qrcode

最新の記事Selected Entry

Comment

Link

Profile

Search

Other