ディスタントドラムス 色の違いがハッキリして

グラデーションが楽しめます。 特に秋がきれいです。

 

新苗から3年 病気知らずで随分大きくなりました。

おかやまマラソンまで後17日 調整ランをしてきました。

坊っちゃんスタジアムの周りを グルグルと5キロ走りました。

タイムは、30分35秒 K/6分07秒。

 

5キロとは別に写真の坂道を15本走りました。(足がパンパン)マラソン

一週間前に石灰を入れて耕したところに

今回は鶏糞ペレットと有機堆肥を入れて耕し(うね)を作りました。

そこに 玉ねぎ、文堂豆etc...を植える予定です。

 

今回も(こまめ)よく頑張りました。

名前の通り こまめに動きました。

10月も20日過ぎると 6時にはもう薄暗くなり

長い距離の練習がしずらくなります。

仕事から帰って、すぐに着替えて5分程度の気休めストレッチをして

早々に家を出て走ってきました。

 

今日は、重信川河川敷を森松町の方へ...18キロ走りました。

タイムは、1時間57分12秒 K/6分31秒

おかやまマラソンまで後19日‼

 

 

台風が去り 久しぶりにお日さまが( ◠‿◠ ) 顔を出しました。

(なつ)は、雨が大嫌い‼ずう〜と雨の日が続いて

いぬは、いぬなりにストレスが溜まって いたんでしょうね。

 

久しぶりの太陽を背に受け 大喜びで走るは、走る

右へ行ったり、左へ行ったり薄暗くなるまで遊びました。

 

動き回ってお腹もペコペコ いつものように一気食い‼

お腹もいっぱいになり ソファーでごろり。おやすみなさい。

 

エミフルの地図

 

台風最接近の中 散歩に出かけました。

日本犬は、家や家の周りでは うん〇としっ〇

絶対にしないので 雨の日でも朝夕連れ出します。

今日は、エミフルのドックランに行きました。

台風接近の為22日の お城下リレーマラソンは、中止になりました。

少し残念ですが まっ!相手が台風だから仕方ないです。

会社のマラソン部の(お〇)さんが来週金沢マラソンに出るらしい。

私もその2週間後に おかやまマラソンに出ます。

お互いに頑張りたいものです。

 

恒例の夕方散歩 雨の中頑張って行って来ました。

う〇こ、しっ〇、済ませました。お疲れ様‼

今年6月に産まれた 赤ちゃんめだかです。

本によると、めだかの寿命は1〜2年ぐらいと書いてありましたが

我が家のめだかは、2〜3年は生きています。

 

台風接近中 暴風雨から守ってやらねば‼

 

お城下リレーマラソンまで後3日

雨が上がったので 最後の練習に出かけました。

重点的に坂道を選んで 走ってきました。

タイムは、9キロ走って56分ちょうど K/6分14秒

 

途中ラン仲間のHOさんに会いました。

雨の日が多く練習ができないので 階段を上がったり下がったり

普段使わない筋肉を使ったので 筋肉痛になったとのこと。

 

お互いにあちこち痛いところが、出てくる年齢ですが

75歳までは走り続けたいなあ〜。

 


プロフィール

■ニックネーム マッサン ■年齢 おじいさんとオジサンの中間      ■住んでるところ 愛媛県の家 ■好きなたべもの なんでも食べる。 58歳からどうしたものかマラソンに目覚めたオッサンです。 愛媛マラソンをはじめ高知龍馬マラソン、とくしまマラソン おかやまマラソン、朝霧湖マラソンとのめり込んでいます。 マラソン記事を主に投稿致します。 他に愛犬(なつ)、家庭菜園、園芸(薔薇)の記事も ちょくちょく載せます。
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