おかやまマラソンまで後二週間 本番用シューズをはき

外環状線を通り空港まで足慣らしをしてきました。

10キロ走って59分ちょうど K/5分54秒。マラソンマラソンマラソン

 

 

 

台風最接近の為 部屋の中に避難しているボレロです。

かおりがとても良いです。

パソコン教室の場所

ボケ防止の為にブログを始めようと思い パソコン教室に

通いました。若い人と違いなかなかでした。

でもでもスタッフの皆様が 親切丁寧に教えて下さったお陰で

どーにか卒業することが出来ました。ありがとうございました。

(感謝、感謝)です。

 

ディスタントドラムス 色の違いがハッキリして

グラデーションが楽しめます。 特に秋がきれいです。

 

新苗から3年 病気知らずで随分大きくなりました。

おかやまマラソンまで後17日 調整ランをしてきました。

坊っちゃんスタジアムの周りを グルグルと5キロ走りました。

タイムは、30分35秒 K/6分07秒。

 

5キロとは別に写真の坂道を15本走りました。(足がパンパン)マラソン

一週間前に石灰を入れて耕したところに

今回は鶏糞ペレットと有機堆肥を入れて耕し(うね)を作りました。

そこに 玉ねぎ、文堂豆etc...を植える予定です。

 

今回も(こまめ)よく頑張りました。

名前の通り こまめに動きました。

10月も20日過ぎると 6時にはもう薄暗くなり

長い距離の練習がしずらくなります。

仕事から帰って、すぐに着替えて5分程度の気休めストレッチをして

早々に家を出て走ってきました。

 

今日は、重信川河川敷を森松町の方へ...18キロ走りました。

タイムは、1時間57分12秒 K/6分31秒

おかやまマラソンまで後19日‼

 

 

台風が去り 久しぶりにお日さまが( ◠‿◠ ) 顔を出しました。

(なつ)は、雨が大嫌い‼ずう〜と雨の日が続いて

いぬは、いぬなりにストレスが溜まって いたんでしょうね。

 

久しぶりの太陽を背に受け 大喜びで走るは、走る

右へ行ったり、左へ行ったり薄暗くなるまで遊びました。

 

動き回ってお腹もペコペコ いつものように一気食い‼

お腹もいっぱいになり ソファーでごろり。おやすみなさい。

 

エミフルの地図

 

台風最接近の中 散歩に出かけました。

日本犬は、家や家の周りでは うん〇としっ〇

絶対にしないので 雨の日でも朝夕連れ出します。

今日は、エミフルのドックランに行きました。


プロフィール

■ニックネーム マッサン ■年齢 おじいさんとオジサンの中間      ■住んでるところ 愛媛県の家 ■好きなたべもの なんでも食べる。 58歳からどうしたものかマラソンに目覚めたオッサンです。 愛媛マラソンをはじめ高知龍馬マラソン、とくしまマラソン おかやまマラソン、朝霧湖マラソンとのめり込んでいます。 マラソン記事を主に投稿致します。 他に愛犬(なつ)、家庭菜園、園芸(薔薇)の記事も ちょくちょく載せます。
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