今日のジョグは午前中にしようか、夕方日が沈むごろにしようか、悩みましたがおもいっきて午前中走りに出ました。

 

朝からカンカン照りで暑かったですが、日陰を求めて(坊っちゃんスタジアム)の周りをグルグルと………

 

考えることは皆同じで、5人ほど同じ様に坊っちゃんスタジアムの日陰に沿って走っていました。

7月からはスポーツジム(FITTa)に行くようになっているので、涼しい部屋の中でランニングマシーンでの🎽ラン!に切り替えます。

 

7キロ走りタイムは、48分17秒。K/6分44秒。

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

今日の午前中は歯医者さんに行ってました。

 

お昼からは暑くて(なっちゃん)はクーラーの下でお昼寝!

私もクーラーに当たりながら、撮りためていた(出川哲朗の充電させてもらえませんか?)のビデオを見て…のんびりと過ごしました。

 

私も(なっちゃん)もフル充電!

 

(なっちゃん)夕方散歩は充電のお陰で元気よくできました。

 

私も散歩から帰ってから司令塔とウオーキングで坊っちゃんスタジアムの方をグルグルと………5キロ!

パソコンの調子が悪く写真が取り込めません!残念からげます。

 

どうにか写真を取り込めました。😥やれやれ治りました。

 

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

 

 

昨日の8キロウオーキングのせいか、それとも遅くまで📺テレビを見てた(GODZILLA)せいか朝起きたら身体が重い!

 

でもでも老体に鞭うって走りに出ました。💦

 

今日は市坪橋を反対の東の方へ……伊予鉄横河原線の(石手川公園駅)まで片道2.5キロ、往復5キロ!+公園内を1キロ!合計で6キロ走りました。

タイムは、40分40秒。K/6分32秒。

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

 

 

今年も(ストロベリーグアバ)がたくさんの花をつけました。

 

いずれそれが実になるので、大きな実になるように素人なりに摘花作業をしてみました。

グアバの実は赤くて🍒さくらんぼより少し大きいサイズの実がなり、ビタミンCが半端じゃない!

 

一日に必要なビタミンC量に対する割合660%!

 

グアバ0.2個で一日に必要なビタミンCを補えます。

 

味は(ストロベリーグアバ)と言うだけあってイチゴのように甘酸っぱく美味しいですよ!

 

また実がつきましたらブログで紹介いたします。楽しみ楽しみ!

 

今日午前中は☁曇り空だったので、司令塔とはなみずき通りへウオーキングに出かけました。

 

ぶらぶらと歩いてたら8キロも歩いていました。あ〜しんど!

 

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

 

 

昨日は一日中☂雨!

 

雨嫌いの(柴犬なっちゃん)も、カッパを着てどうにかこうにか散歩を済ませました。

 

雨が激しく降って外に出られないので、家でウクレレ練習と第5冊目の歌詞本を作成!

今日(19日)は朝8時過ぎに雨もあがり☁曇り空だったので、走りに出ました。

 

(中央公園)の中、瀬戸風バンクと坊っちゃんスタジアムの周りをグルグルと………

7キロ走りタイムは、47分05秒。K/6分33秒。気温もあまり上がらず走り良かったです。

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

 

 

昨日の夕方散歩に司令塔が作っていた(クールネック)が間に合ったので、さっそく装着して出発!

 

暑い中、どれぐらいの効果があるか、ちょっと早目の3時半に出てみました。

 

後頭部の方がいいのか、首の下がいいのか、色々と試してみました。

冷たくて気持ち良かったのか、元気よく散歩してくれ一安心!今年の夏はこれで乗り切ろ〜う!

 

翌日(18日)は朝から雨の予報が出ていたので、散歩から帰ってから走りに出ました。

 

市坪橋を渡らず手前の土手を西へ……(草を刈ってくれていたので、私の嫌いなにょろにょろさんも出て来ないので)

瀬戸風バンク入口の橋(松山中央公園橋)までを行ったり来たりと7キロ走りタイムは、49分27秒。K/6分47秒。

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

昨日のブログで(坊っちゃんスタジアムぐるぐる夕方🎽ラン)は一昨日(15日)の夕方の事です。

 

昨日(16日)はいつも走っている土手へ………司令塔とウオーキングに出かけました。

 

途中で(なっちゃん)のたくさんのお友だちに出会いました。

 

(柴犬はるちゃん)(ビーグル犬ももちゃん)(柴犬大ちゃん)!

 

みんな元気に楽しそうに散歩してました。

 

みんな(頭をなでなですると)幸せそうな顔をしていました。

 

どのご家庭も(🐕犬一番)だから、一緒に散歩する事で(ワンちゃん)も(飼い主)さん)も幸せそうでした。

 

日が変わって今日(17日)(柴犬なっちゃん)朝散歩でまたまたお友達(柴犬じゅん君)と(白柴犬そら君)に会いました。

 

焦ろしい(柴犬じゅん君)は(なっちゃん)のお尻をクンクン、お鼻を合わせてクンクンして、いそいそと何処かへ………

(白柴犬そら君)の首に(クールネック)別名(冷え冷えバンダナ)が巻かれていて涼しそうでした。

 

そう言えば昨日出会った(柴犬はるちゃん)(柴犬大ちゃん)も(クールネック)をしてたな〜ぁ。

 

司令塔に(クールネック)の事を言うと手持ちの布で作るらしく、明日にはブログで紹介出来ると思います。

 

お友だちの(柴犬はるちゃん)(ビーグル犬ももちゃん)(柴犬大ちゃん)(柴犬じゅん君)(白柴犬そら君)今年の夏も暑くなりそうですが、暑さに負けず頑張って乗り越えましょう。

 

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

昼間は気温が30度を超えるし、朝早くは身体が動きにくいので夕方走って見ることに………

 

坊っちゃんスタジアムの周りをグルグルと………車や人を気にせず走れてここが一番いいかな!

7キロ走りタイムは、47分00秒。K/6分36秒。

帰りに瀬戸風バンク入口の橋(松山中央公園橋)の真ん中に夕日が沈んで幻想的だったので📷パチリ!

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

今日も食料品買い出しで(セブンスター六軒屋店)に行きました。

 

当然、我が家でマイブームになっているパンを購入!

 

以前買った(トマトスパゲティ−パン120円)と見るからにパンからクリームがあふれて、ボリュウームがありそうな(クリームパン100円)を買ってみました。

(クリームパン)は100円と安価なのにクリームの量が半端じゃない!

両方とも美味しく頂きました。

 

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!

 

 

昨日から腰が痛くて(おばあさん歩き)いや(おじいさん歩き)になりました。

 

昨夜に湿布をして寝たので、今日は幾分痛みも和らいだので…午前中ウオーキングに出ました。

 

市坪橋を渡り土手を西へ……外環状線を右折して余戸南インターバス停の横を通り…空港の方へ……

歩いていると、腰に違和感を感じなかったので途中からジョグを入れながら………

 

以前のブログに紹介しました(旧松山海軍航空隊の戦闘機格納庫)を目指して………

 

現在3個の格納庫があるそうなので、それを探しに行きました。

 

1個目 以前は事務所として使っていたようで………今は使っていないようです。

2個目 以前ブログで紹介した格納庫。

3個目は見つけることができませんでした。次回通った時に探してみます。

 

ここまでが片道6キロ!往復12キロウオーキング+ジョグ!

 

頑張れマッサン‼ふぁいと〜おぅ!


プロフィール

■ニックネーム マッサン ■年齢 おじいさんとオジサンの中間      ■住んでるところ 愛媛県の家 ■好きなたべもの なんでも食べる。 58歳からどうしたものかマラソンに目覚めたオッサンです。 愛媛マラソンをはじめ高知龍馬マラソン、とくしまマラソン おかやまマラソン、朝霧湖マラソンとのめり込んでいます。 マラソン記事を主に投稿致します。 他に愛犬(なつ)、家庭菜園、園芸(薔薇)の記事も ちょくちょく載せます。
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